フィットネスの意味

を聞いてください、私はすべてのタイトルの勝者を作ることはできません。ごめん。 私のニーナは数週間前に猫を見つけました。彼は裏庭で彼女のペットの犬に悩まされていました。そして残念ながら、彼は死に飢えていて、逃げるには弱すぎました。彼女は彼と何を作るべきかわからなかったので、私のママは彼が家を見つけるまで彼を守るように志願しました。 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表（最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 ライブ 00:00 08:21 07:26 彼はすでにサイズが実際に2倍になっているので、彼は真剣に栄養不良だったと思います！ しかし、私たちは彼が非常に薄手で、拘束されるのが好きではないので、彼は彼の人生のすべての野生猫だったと思います。 私たちは彼がまだ赤ちゃんであることを考慮して、彼に来させようとしています。彼は親切で、ただ人々に警戒しています。 私たちが彼に家を見つけることができない場合、私のママは彼を飼っています。しかし、誰かが猫を厳しく必要としているなら、私に知らせてください。 昨日の午後、お母さんにチェックアウトしました。私がそこに着くとすぐに、私は彼女の冷蔵庫を襲撃しました。崩れたコーンパンのキャセロールとケサディラをトッピングした大きなサラダを作りました。他の人の食べ物はおいしいです。 それから、ベンとマットは冒険に出かけ、私のママと私は犬を長い散歩に連れて行きました。 夕食は、地元のジョイントからの巨大なブリトーでした – ペペ。グレン・ジョーンズはとても馴染みがあると確信しています（彼は私と同じ町で育ち、私の母と同じ高校で高校に行きました。小さな世界！） ベジタリアンのブリトーを手に入れました。 チポトレからのブリトーの大きさに人々がショックを受けたとき、それは私にとって面白いです。私は生後10ヶ月だったことを考慮して、このようなブリトーを食べてきました（贈与または取る）。 このことには、豆、チーズ、レタス、トマト、そして多くの重要なことに、ワカモレが詰められています！私はそれの半分を食べることを示しましたが、それがとても美味しかったので残りの半分に戻ることになりました。それから、私は腹にペペという名前の小さなブリトーの赤ちゃんを持っているように感じました。ブエノはありません。 私たちはしばらく兄とヘザーと一緒に遊んで、遅くまで家に帰りませんでした。私はブログに疲れすぎていたので、今あなたに追いついているだけです。 今朝、ベンと私は朝食をとることを決め、それから散歩をしました。私は果物の側面でパンケーキをホイップしました。 私は金曜日に作ったのと同じレシピを使用しました – プロテインパックPBパンケーキでしたが、ピーナッツ粉の代わりにオートミールを使用し、バッターにカボチャの人口を加えました。できます。 今、私はルームメイトと一緒に素晴らしい散歩をする必要があります ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 […]

こんにちは、そして月曜日に喜んで！ 実行：今朝、私は音楽なしで6マイル簡単に走りました。それを叩くのは素晴らしい気分でした 私の最新ビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクの提案に直面します。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 07:15 食べる：昨夜、私は母親にチョコレートで覆われたイチゴを食べました。世界は少し明るく見えました。 毎週、私はメールを受け取り、ハーフマラソントレーニングについてのコメントを受け取ります… 私は今xyzマイルを走らせます、私はハーフマラソンを走らせることができますか？ ハーフマラソンのためにどのくらいトレーニングする必要がありますか？ あなたの好みのハーフマラソントレーニングプランは何ですか？ 13マイル走ったら13マイルのドーナツを食べることができますか？ （はい。） ハーフマラソンが史上私の好ましい距離であるという真実については、私はそれらについて話す（またはブログを書いている）ことをするのが難しいことをしていません。こんにちは13 2013年のハーフマラソンゴール！ 私の名前はモニカであり、ハーフマラソンに夢中です… ヘルプを送ってください。 またはgu。 とにかく – これは私が今週受け取ったメールの1つであり、クラス全体に応答すると信じていました… こんにちはモニカ、 ヘルプ！私は半分走ったことがありません。私が通常行う最も遠い距離を走ることを選んだときでさえ、おそらく10 km（あなたのためにマイルに変換しない怠zyなカナダ人）とそれはまれです。私はおそらく週に3回走ります。天気に応じて。昨年の冬のシーズンは大丈夫でしたが、この冬のシーズントロントは雪が降っただけでなく、チリエ側にいました。それは行進であり、最悪の事態は終わっただけでなく、私が失った時間はおそらく戻ることができないでしょう。しかし、私は5月26日に私の前半を実行することを考えています。 お願いします まず、アメリカの訪問者（Darn Metric System）で10k、または6.2マイルを走らせることができれば、ハーフマラソンでトレーニングできます。 13.1マイルを走る準備を整えるために、約12〜16週間を提供する必要がありますが、それを行うことができます！ 私が少しジゴロだった昔、私はインターネットを高く検索し、最高のハーフマラソントレーニング計画のために低く検索しました。 半分のメアリーまたは20人を走った後、私はあなたの現在の能力 /目標 /完全な自由時間 /好みに依存する最高のハーフマラソントレーニング計画を認識するようになりました。したがって、あなたはおそらくいくつかの計画を検査し、あなたの人生と何が互換性があるかを把握したいと思うでしょう。デートのようなものです。完全な距離を1つずつ進む前に、いくつかのタイプを試してみる必要があります。 rrrright 多くの人が試みただけでなく、真の /著名 /尊敬されるハーフマラソントレーニング計画は次のとおりです。 Hal Higdonのハーフマラソントレーニング計画 ラン/ウォークテクニックが好きなら、ジェフギャロウェイを調べてください これらの計画は無料です。 […]

こんにちは！私は忙しい一日を過ごしただけでなく、コンピューターをシャットダウンする前にいくつかのメールで受け取るべきだと気づいただけでなく、主婦やhoneyboobooによって催眠術をかけられるようになりました。 今夜の夕食は、サラの形の影響を受けました。彼女はカリフラワーライスについて何かをツイートしました。「本物の米」はすべてヒ素でいっぱいであり、炭水化物が好きなので、旋回を提供するべきだと思いました。 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 03:12 簡単です（フードプロセッサがある場合） – カリフラワーの断片をプロセッサに入れて、「ライス」に入れてください。次に、調味料だけでなく、オイルを備えた鍋に炒めます。残念ながら、私はフードプロセッサ（クリスマスリスト！）を持っていないので、ブレンダーを利用しました。しかし、私はまだそれが好きでした！これは私の新しい好みのことです!! 夕食に卵を添えてください…このプレートは私の夫のようにとても白ですが、私は朝食の卵に昼食と野菜と一緒にたくさんの環境フレンドリーを持っていました。 ベンは今日仕事で特別賞を受賞し、夕食時にこのメモを手渡しました。私は今のところ驚きを保つ必要がありますが、それはフードブロガーの夢です！私は秘密を守るのがとても貧しいだけでなく、とても興奮しています!!今後数週間以内に共有します。 知っている。人々もトリックを保持するとき、私は嫌いです。それがあなたがどんなタイプの気分をずっと良く感じさせるならば、私はこの悪臭を持ってオンラインでしなければなりません。 チアバーのチャンピオンのマイルズインスペクティの山積みは次のとおりです。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： ランナーにとって最高の断言 ランナーにとって最高の断言 これは、ランナーの51の肯定的な肯定のリストです。あなたが認識していないかもしれないので、私は今日Instagramでこれらについて言及しました 私が今日食べたもの – 食事日記 私が今日食べたもの – 食事日記 こんにちは！今日のInstagram Inspect in Publishは、フード日記です。一日の食事をしてから長い間経ちました…しかし料金 3つの懸念とホリデーカードリスト 3つの懸念とホリデーカードリスト ホリデーカードリストに追加したいです！興味がある場合は、このフォームを合計してください。注：これは新しいリストです。 故イースター紙吹雪卵狩り […]

こんにちは！今日の出版物は私の兄弟からの特別なリクエストです。さて、そうではありません。彼はただ私をからかいましたが、私はそれを以下で共有しています。しかし、最初に私は自分の最新の強迫観念について話しています…すべてにチョコレートプロテインパウダーを利用しています。最初にチョコレートを浸したストロベリープロテインシェイクを作り、今日もヨーグルト/タンパク質ブレンドに浸してスナックをしました。 それもとてもシンプルでした。バニラヨーグルトとタンパク質粉末の半分の束（ADVOプロテインパックには巨大なサービングがあります）を混ぜ合わせました。 私の最新のビデオ Pysch Wardの私の素敵な他の半分：回顧録-Book Review ピシュ区の私の素敵な他の半分：回想録 マーク・ルカッハによる 2017年にリリースされたベストセラー回想録のオーディオブック評価。 それは素晴らしい聞いていますか？ Audibleで提供される本の簡単な評価を共有しています。 Amazonから： 精神疾患によって再定義され、愛の力を肯定するという、若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。 マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳のように落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしい精神病の休憩を経験し、ほぼ1か月間精神病棟に上陸しました。いつか彼女は活気に満ちていました。次は、彼女が自殺しただけでなく妄想的であり、彼女の好きなものが安全ではないことを説得しました。 質問： あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか？ 次に何を聞くべきですか？！ 本へのリンクとその他の評価はruneatrepeat.comにあります その他のビデオ 0秒の5分、31秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 05:31 それから私はチョコレートのブレンドにたくさんのイチゴを浸しただけでなく、冷蔵庫に入れてしばらくセットしました。ほとんどのチョコレートで覆われたイチゴのような難しいシェルをタイプしませんでしたが、美味しかったです!! 今日はランニングからの休息日だったので、自宅でスタミナトレーニングをしました。ベガスは困難なリフトのために私を見つけました。 私が彼と一緒に踊っていたとき、彼は同様に私を傷つけました。ネコのダンスは、休息日の私のオプションの有酸素運動です。 （私が非常に注目に値するのと同様に、それは人が悪く見えますので、私は写真を撮らなければなりませんでした。） 私は彼を追い払うだろうが、彼はとても素晴らしいスプーナーだ。 1日23時間眠るペットを持っているだけでなく、私が本当に生産的に思えるあらゆる種類のビットをすることになります。 私の兄弟が私がブログすべきだと信じていることに戻って… ハ！ 電話をしているだけでなく、会話が終わったとき、私はただ「大丈夫…」のように、私が電話を切るのと同じだと言ったことがありますか？ なぜこれを行うのかわかりませんが、やめられません。私の母は私に腹を立てました。私の兄弟は基本的に私にそれが失礼だと言ったが、この時点では自動である。 私が認識したら、あなたが行かなければならないか、私は大丈夫のようなものです。クリック。効率的です。それは私には理にかなっています。それは私があなたが好きであることを暗示しているタイプであり、私たちは私たちの生活のある時点でもう一度話をするつもりです。そう…。ええ、クリックします。 質問：あなたの家族や良い友達があなたに止めてほしい習慣は何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア […]