の更新でのドーピング違反のボクサー「故障していない」2020年6月12日 – 私はUSADAとUFCのジェフ・ノビツキーの両方に連絡し、あらゆるタイプを共有するように求められました 性的接触が送信されているPEDに話すことができる研究またはその他のデータ。 彼らは記事との準拠を共有しました: conceptusへの医薬品の潜在的な精神的伝達 精液中の化学物質の移動 __________________________________________________________________ 今日、米国の反ドーピング会社(「USADA」)は、ボクサーが「性的伝播を介して物質への最近の曝露と一致していることと一致している」ことを発見した後、「禁止されている代謝産物の「過失はない」と発見したプレスリリースを発表しました。 ボクサーバージニアフックスは、GW1516(GW501516)代謝産物、GW1516スルホン、およびGW1516スルホキシド、およびfe尿路サンプルの結果を提供した尿路サンプルの結果として、レトロゾール代謝産物ビス(4-シアノフェニル)メタノールの陽性をテストしました。 13、2020。 USADAは、「Fuchsの男性パートナーは、GW1516の治療用量を利用しているだけでなく、レトロゾール代謝産物の量が少ないと同時に、サンプルで検出されたGW1516代謝物が性的伝播を介した最近の物質への暴露と一致していると判断しました。 Usadaは、この摂取が「過失や過失なしに」構成されているだけでなく、その結果、「Fuchsは彼女の肯定的なテストの資格のある期間に対処しない」と締めくくりました。 完全なプレスリリースには次のように表示されます。 ウサダは本日、ボクシングのスポーツのアスリートであるテキサス州ケマのバージニア・フックスが禁止された物質について陽性であるとテストしたことを明らかにしました。 その結果、Fuchsは彼女の肯定的なテストの資格のある期間に対処しません。 「世界のドーピングコードは、この障害を発見することは違反について考えられ、公に発表される必要がありますが、肉の汚染や処方薬の汚染症例など、この状況やそのような他の人々が強く信じていると強く信じています。 USADAの最高経営責任者警官であるTravis T. Tygart氏は、次のように述べています。 「私たちは引き続き、世界のドーピングコードの修正を提唱し続け、不正行為やパフォーマンスのメリットがない場合に、アスリートがいかなる種類の違反や不必要な国民の注意を扱ってはいけないことを保証します。」 32歳のFuchsは、GW1516(GW501516)代謝産物、GW1516スルホン、およびGW1516スルホキシド、およびGW1516スルホキシド、および尿路サンプルの結果を提供した尿サンプルの結果として、レトロゾール代謝産物ビス(4-シアノフェニル)メタノールの陽性をテストしました。 2020年2月13日。レトロゾールは特定の化合物であり、GW1516はホルモンのクラスと代謝モジュレーターの非仕様化合物であり、オリンピックのUSADAプロトコルとパラリンピック運動試験の下で常に禁止されています 、米国オリンピック&パラリンピック委員会の国家アンチドーピング政策、および協会国際アマチュアアンチドーピングルール協会はすべて、世界のアンチドーピングコードと世界反ドーピング会社を受け入れています(WADA )禁止リスト。 フックスの事例の状況に関する包括的な調査中に、USADAは、フックスの男性パートナーがレトロゾールの治療用量とGW1516、および彼女のサンプルで検出されたGW1516代謝物の量だけでなく、GW1516の治療用量を利用していると判断しました。 性感染を介した物質への最近の暴露。 さらに、WADA認定ラボでは、Fuchsのパートナーが所有する製品には、GW1516だけでなく、治療量のレトロゾールが含まれていることが確認されました。 Fuchsは、彼女の肯定的なテストの資格のある期間を扱うことはありません。また、サンプルが競争外で収集されたため、失格となる競争結果はありません。 アスリートは、両親やコーチなどのチームメンバーをサポートすることに加えて、彼らに適用されるルールを理解するために支援するために、テストプロセスと禁止された物質に関するウェブサイトで包括的な方向性を提供します。 パフォーマンスを向上させるだけでなく、レクリエーション薬に加えて、サプリメントを摂取する危険性と危険性も同様に、必要な薬を利用する許可を与えます。 さらに、USADAは、インターネットでの投薬の推奨ホットライン、ワールドワイド投薬の推奨事項(www.globaldro.com)を処理し、国家管理団体とそのアスリートとの学術セッションを実施し、多くの学術資料を配布します。 許可された物質と許可された物質、サプリメントガイド、栄養ガイド、アスリートハンドブック、および定期的なアラートとアドバイザリーの例を備えた簡単な参照ウォレットカード。 教育とテストとともに、堅牢null
Read Moreロングビーチ
で11マイル走って週末を迎えます!昨夜、私は今朝長期にわたって行く先を本当に見ていました。私はロングビーチの古い踏み場に向かい、走りました。ただし、最初に、PB&Jでトーストがありました。 私の最新ビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 12:07 私はこれらのミッドレングスの走りのために私の手持ちの水筒を持ってきました。マイレージを上げると、燃料ベルトを着用します。 私は本当に腹痛のミッドランを手に入れましたが、最後の数マイルではあまり気分が良くありませんでした。私は遅くなりましたが、止まりませんでした。それは本当に風が強くなり始めました。 走り続けると私は「オフ」を感じていたので、私はホールフーズで立ち止まり、これらのいくつかを購入して水に混ぜました。私は彼らが本当に好きで、それの容器を手に入れることを信じています。 同様に、WFホットバーを見つけました。ロングビーチのWFは小さい(そして大丈夫です)が、それが持っているいくつかのことは美味しかったです! 卵、ビーガンチョリソポテト、ビーガンの朝食ピザを少し手に入れました。朝食のピザはA.Maze.ingでした。実際に。 同様に、チョコレートチップスコーンを手に入れました。私は通常、スコーンではそれほど大きくはありません(乾燥しすぎ)が、これは勝者でした! メソッドハウスにもう1つピットストップがありました – ストロベリースタンド! Thacker Berry Farmsはこのエリアの周りに立っており、そのストローは最高です!彼らは毎日提供しているので、あなたはそこに速く到達する必要があります。 昼食はチップ付きのタコスサラダでした – エキサイティングではありませんでしたが、私はいくつかのコミダが必要だと感じました。 今、私はテレビでUFCを見ています。このようなもののように私はとても奇妙です…あなたは? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
Read More健康的な食事チップ – ピコ・デ・ガロFTW
私は怠zyな料理人です。私は料理を食べることを喜んでいますが、野菜を刻んだり、ソースをゼロから作るのに2時間はありません。だから、私はすべて、サンドラ・リーのセミ・ホメメイド・スタイルの料理についてです。 Benefit Foodsは不必要に処理されたコンポーネントを食事に追加できるため、これに注意すべきだと思います。はい、私はすべてを理解しています。 しかし、場合によっては、それらはまさにそれです – 便利です! 私の最新ビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ!足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細を確認してください その他のビデオ 0秒の4分49秒 次は 走るだけでなく、外を歩くための顔のマスクの提案 07:15 ライブ 00:00 08:21 04:49 私の好みの準備された作られた食品の1つは、サルサまたはピコデガロです。 私はエンチラーダ、クロックポットサルサチキンにジャーレッドサルサを利用し、それを豆とミキシングします! そして、ピコ・デ・ガロは、まったく新しい可能性のセットを開きます。本質的には、トマト、玉ねぎ、コリアンダーが細かく刻まれています。場合によっては、ハラペーノスがあります。私はこれを細かく野菜に切り刻むことはないかもしれないので、私はこのような私の巨大なトマトよりもファンシーだと感じています。 サラダにピコを追加します(メキシコスタイルのサラダではない場合でも、うまくいくと約束します) 同様に、私もそれをオムレツやスクランブルで利用します。 ほとんどの場合、私は私のワカモレにも準備されたピコ・デ・ガロを利用しています!私は(緊急治療室への旅行なしで)その野菜をダイスすることは決してできませんので、あなたが小さな小片を必要とする食事にはさらに実用的です。 ライムとスパイスを加えて、あなたが行くのが素晴らしいです。 今日はナショナルテキーラの日です – あなたは祝っていますか? ホセ・クエルボが私に多くのメイクをしたり、歩いたりすることさえできないかかとで踊ろうとするので、私は祝うことができません。さらに、彼は私のBFFを妊娠させました。ちょっと。 Pico de Galloが共有するための素晴らしい活用を手に入れましたか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: […]
Read Moreダンキンドーナツのアイスコーヒー
まで歩いて、おいしいクラブディナーの後、クリスティン、マット、隣人と一緒にキングスカップをプレイしたことがあります。それは飲酒ゲームであり、私はおそらく遊んでいる間、私はおそらく白ワイン2杯を持っていました。私たちは真夜中頃に袋を叩きました、そして私は完全に難破したと感じました。 幸いなことに今朝、私は素晴らしい気持ちを感じて目を覚まし、クリスティンに私と一緒にダンキンドーナツに歩いて行くように納得させました。往復約3.5マイルです。 私の最新のビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 01:45 メリーランドは南カリフォルニアに比べてとても緑です!私はここに戻ってくるのが大好きです – それは私が今まで住んでいた唯一の場所であり、私は非常に便利な良いことを覚えているだけです。 私はいつでもこれを言いますが、私はこの辺りの家が大好きです。 散歩の後、私たちはキッチンでチームを組みました。クリスティンはパンケーキを作り、私は卵を作りました。私たちが料理をしている間、私はPBとバナナを持っていました。 今、私は怠zyな朝を過ごしています。悲しいことに、私は今日の午後を出て現実の世界に戻らなければなりません。 YAを少し参照してください! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: 私の休息日の朝のルーチン 私の休息日の朝のルーチン 走ってからの休息日の私の朝のルーチン。私がしていること、私が休む日に食べていること、そしてランニングデイなしで他のBTS ハーフマラソンレースモーニングルーチンビデオ ハーフマラソンレースモーニングルーチンビデオ レース当日のハーフマラソンモーニングルーチン。素晴らしいハーフマラソン、5K、10Kレースの前のステップ。私が食べるもの、ギア ポテトとチョリソタコスのレシピ ポテトとチョリソタコスのレシピ ランナーのためのイージーポテトとチョリソタコスベジタリアンレシピ。私のメキシコの古典的なチョリソの軽いバージョン。ランナーレシピ ハイドレーションチャレンジアップデート ハイドレーションチャレンジアップデート これは、スプレンダに代わって私によって書かれたスポンサーの会話です。意見とテキストはすべて私のものです。こんにちは!ティムです ラン /ウォークメソッドを長期的に使用する方法 […]
Read Moreキラーコーヒーとシラチャケチャップ
こんにちは!あそこはどうですか?昨日は非常に生産的で、私にストレスを感じていた非常に大きなプロジェクトを破壊したので、ここでは驚くべきことです。イェーイ・モニカン! 私は自分自身に満足しているので親指を立てます 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません! 02:19 ライブ 00:00 08:21 00:51 日曜日のティンカーベルハーフマラソンの後、私はコーヒーのために7-11に立ち寄りました。シンディは夜を過ごしたので、私は良いリルのホストになり、楽しい夜の後にもおいしいコーヒーを飲んだことを確認しました。 このブラックコーヒーショットを含むいくつかの余分なクリーマーをつかみました。真面目に見えます!飲んだら死ぬ?レーベルには1日2マックス2と書かれています。 非常にシラチャのニュースで、昨日店でこのシラチャケチャップを見つけました。 Name Brandバージョンには高いフルクトースコーンシロップがあり、これはそうではありません(さらに安かった)ので、私はそれを使って行きました。今朝卵を履いていました – いいです! そして、あなたはこの発見に関する非常に素晴らしい食べ物の提案のために私のInstagramをチェックしなければなりません… そして、Sriracha Ketchupが私の日のハイライトになると思ったとき、私のコンドミニアムで中国のビュッフェを最もよく見つけました。はい!!!私の中国の渇望はすべて満たされます。 今朝、私は目を覚まし、家でいくつかのエクササイズをした後、走りに出かけました。すぐに使用したアプリについて説明します。 ポストラン私は少しおやつのためにコストコを見つけました… それが私のカートだったらいいのに!卵、レタス、スイカを手に入れました。あなたは私を知っている。 あなたが愛するものをしっかりと握ってください… 質問:今日、「親指」を何を手に入れますか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: 私が今日食べたもの – 食事日記 私が今日食べたもの – 食事日記 こんにちは!今日のInstagramチェックインポストはフード日記です。私は一日の食事をしたのでとても長いです…しかしそれは料金です 今日私が食べたもの食品日記 – マラソントレーニングウィーク4 今日私が食べたもの食品日記 […]
Read More子猫、ブリトー、いくつかのパンケーキ
を聞いてください、私はすべてのタイトルの勝者を作ることはできません。ごめん。 私のニーナは数週間前に猫を見つけました。彼は裏庭で彼女のペットの犬に悩まされていました。そして残念ながら、彼は死に飢えていて、逃げるには弱すぎました。彼女は彼と何を作るべきかわからなかったので、私のママは彼が家を見つけるまで彼を守るように志願しました。 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました: ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの! モーニングトーストポッドキャスト – E!を含むホットトピックに関する今日のエピソード!ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表(最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました)。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は 5分間のウォームアップa 05:34 ライブ 00:00 08:21 07:26 彼はすでにサイズが実際に2倍になっているので、彼は真剣に栄養不良だったと思います! しかし、私たちは彼が非常に薄手で、拘束されるのが好きではないので、彼は彼の人生のすべての野生猫だったと思います。 私たちは彼がまだ赤ちゃんであることを考慮して、彼に来させようとしています。彼は親切で、ただ人々に警戒しています。 私たちが彼に家を見つけることができない場合、私のママは彼を飼っています。しかし、誰かが猫を厳しく必要としているなら、私に知らせてください。 昨日の午後、お母さんにチェックアウトしました。私がそこに着くとすぐに、私は彼女の冷蔵庫を襲撃しました。崩れたコーンパンのキャセロールとケサディラをトッピングした大きなサラダを作りました。他の人の食べ物はおいしいです。 それから、ベンとマットは冒険に出かけ、私のママと私は犬を長い散歩に連れて行きました。 夕食は、地元のジョイントからの巨大なブリトーでした – ペペ。グレン・ジョーンズはとても馴染みがあると確信しています(彼は私と同じ町で育ち、私の母と同じ高校で高校に行きました。小さな世界!) ベジタリアンのブリトーを手に入れました。 チポトレからのブリトーの大きさに人々がショックを受けたとき、それは私にとって面白いです。私は生後10ヶ月だったことを考慮して、このようなブリトーを食べてきました(贈与または取る)。 このことには、豆、チーズ、レタス、トマト、そして多くの重要なことに、ワカモレが詰められています!私はそれの半分を食べることを示しましたが、それがとても美味しかったので残りの半分に戻ることになりました。それから、私は腹にペペという名前の小さなブリトーの赤ちゃんを持っているように感じました。ブエノはありません。 私たちはしばらく兄とヘザーと一緒に遊んで、遅くまで家に帰りませんでした。私はブログに疲れすぎていたので、今あなたに追いついているだけです。 今朝、ベンと私は朝食をとることを決め、それから散歩をしました。私は果物の側面でパンケーキをホイップしました。 私は金曜日に作ったのと同じレシピを使用しました – プロテインパックPBパンケーキでしたが、ピーナッツ粉の代わりにオートミールを使用し、バッターにカボチャの人口を加えました。できます。 今、私はルームメイトと一緒に素晴らしい散歩をする必要があります ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 […]
Read Moreアルファカロチン:ニンジン
の寿命エリキシルは、ベータカロチンに密接に関連しており、ニンジンで大量に見られるアルファカロチンで、成人の死亡率を低下させます。 BMIが高い人々では、高アルファカロチン摂取量が発見されたアメリカの疾病管理センターの疫学者の疫学者が発見された疫学者が発見された疫学者の高さを実質的に半減させる可能性があります。 研究者たちは、1988年から1994年までの期間から2006年までの50,000人のアメリカ人を、第3国民栄養評価調査(NHANES III)の一環として追跡しました。 研究の開始時に、NHANES IIIの参加者は20歳以上であり、研究者は血液中のアルファカロチンの濃度を決定しました。 2006年、彼らはどの参加者がまだ生きているか、そして生存と以前に決定されたアルファカロチンレベルの間に関係があったかどうかを特定しました。 アルファカロチンの最良の供給源は、一般的またはガーデンニンジンです。 西部の食事のアルファカロチンの約75%は、ニンジンから来ています。 200グラムの調理済みニンジンには、約7.5 mgのアルファカロチンと約16.5 mgのベータカロチンが含まれます。 ベータカロチンと同様に、アルファカロチンはビタミンAに変換できますが、これはベータカロチンよりも程度は低くなります。 喫煙者またはアスベストを使用している人は、肺がんを発症するリスクを高めるため、大量のベータカロチンまたはビタミンAを含むサプリメントを避ける方が良いでしょう。 ビタミンAは、細胞の分化プロセスを導くホルモンであり、おそらくベータカロチンサプリメントを危険にさらすビタミンAレベルの増加です。 ただし、食物源からのベータカロチンは、プラスの健康への影響しかありません。 研究者たちは、下の図が示すように、被験者の血液中のアルファカロチンのレベルが高いほど、死ぬリスクが低いことを発見しました。 上記の図が示すように、アルファカロチンは、何よりも陽性の心血管効果を顕著に顕著にしていました。 しかし、実際、高アルファカロチン摂取量は、すべての一般的な死のトリガーの死亡リスクを減少させました。 研究者がデータをより密接に分析すると、アルファカロチンが30歳以上のBMI、45歳から65歳の人、および健康な血圧のある人において、死亡率のリスクをわずかに減少させることを発見しました。 これらのグループにとって、死亡率の減少は約半分でした。 しかし、高いアルファカロチンレベルは、他のグループでも死亡率を数十%減少させました。 下のテーブルをクリックすると、大きなバージョンが表示されます。 要約すると、アルファカロチンは、すべての人のすべてにプラスの効果があります。 そして、それは特別なことです、と研究者は言います。 「我々の発見は、血清アルファカロチン濃度が、心血管疾患、癌、および心血管疾患と癌以外のすべてのトリガーによるすべての引き金と死亡のリスクと反比例していることを示した」と彼らは結論付けている。 「彼らはまた、逆関連は、人口統計学的特性、ライフスタイルの習慣、および従来の健康上のリスク要因とは無関係であることを示しました。」 ソース:
Read Moreベストハーフマラソントレーニングプラン
こんにちは、そして月曜日に喜んで! 実行:今朝、私は音楽なしで6マイル簡単に走りました。それを叩くのは素晴らしい気分でした 私の最新ビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクの提案に直面します。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか? その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 07:15 食べる:昨夜、私は母親にチョコレートで覆われたイチゴを食べました。世界は少し明るく見えました。 毎週、私はメールを受け取り、ハーフマラソントレーニングについてのコメントを受け取ります… 私は今xyzマイルを走らせます、私はハーフマラソンを走らせることができますか? ハーフマラソンのためにどのくらいトレーニングする必要がありますか? あなたの好みのハーフマラソントレーニングプランは何ですか? 13マイル走ったら13マイルのドーナツを食べることができますか? (はい。) ハーフマラソンが史上私の好ましい距離であるという真実については、私はそれらについて話す(またはブログを書いている)ことをするのが難しいことをしていません。こんにちは13 2013年のハーフマラソンゴール! 私の名前はモニカであり、ハーフマラソンに夢中です… ヘルプを送ってください。 またはgu。 とにかく – これは私が今週受け取ったメールの1つであり、クラス全体に応答すると信じていました… こんにちはモニカ、 ヘルプ!私は半分走ったことがありません。私が通常行う最も遠い距離を走ることを選んだときでさえ、おそらく10 km(あなたのためにマイルに変換しない怠zyなカナダ人)とそれはまれです。私はおそらく週に3回走ります。天気に応じて。昨年の冬のシーズンは大丈夫でしたが、この冬のシーズントロントは雪が降っただけでなく、チリエ側にいました。それは行進であり、最悪の事態は終わっただけでなく、私が失った時間はおそらく戻ることができないでしょう。しかし、私は5月26日に私の前半を実行することを考えています。 お願いします まず、アメリカの訪問者(Darn Metric System)で10k、または6.2マイルを走らせることができれば、ハーフマラソンでトレーニングできます。 13.1マイルを走る準備を整えるために、約12〜16週間を提供する必要がありますが、それを行うことができます! 私が少しジゴロだった昔、私はインターネットを高く検索し、最高のハーフマラソントレーニング計画のために低く検索しました。 半分のメアリーまたは20人を走った後、私はあなたの現在の能力 /目標 /完全な自由時間 /好みに依存する最高のハーフマラソントレーニング計画を認識するようになりました。したがって、あなたはおそらくいくつかの計画を検査し、あなたの人生と何が互換性があるかを把握したいと思うでしょう。デートのようなものです。完全な距離を1つずつ進む前に、いくつかのタイプを試してみる必要があります。 rrrright 多くの人が試みただけでなく、真の /著名 /尊敬されるハーフマラソントレーニング計画は次のとおりです。 Hal Higdonのハーフマラソントレーニング計画 ラン/ウォークテクニックが好きなら、ジェフギャロウェイを調べてください これらの計画は無料です。 […]
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のバース55は、誕生日の男の子や女の子が夕食をとりたい場所を選ぶことができます。今日は兄のマイケルの誕生日だったので、彼は昼食のためにロングビーチのバース55を選びました。 バース55は、ロングビーチの港の水上にあるカウンターサービスシーフードデリです。 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました: ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの! モーニングトーストポッドキャスト – E!を含むホットトピックに関する今日のエピソード!ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表(最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました)。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 07:26 私の兄弟は3年間この場所について絶賛していますが、今日まで試したことはありません。 メニューはレストランの周りに投稿されています。料理の品質と味を考えると、価格は素晴らしいです! あなたはカウンターで注文し、あなたの番号が呼ばれるのを待ちます。 待っている間、見回しました。ロングビーチの港とすべての産業であるため、景色はまったく息をのむようなものではありませんが、水のそばであることはまだいいですか? すべての座席は外にあります。南カリフォルニアの7月は実際には本当に肌寒いので、太平洋からのそよ風は私の好みには少し寒くなりすぎました(しかし、私はいつも寒いです)。 家族! 私の母と私はクラム・チャウダーを共有するように命じました。これは私が今まで持っていた最高のクラムチャウダーだと思います。サンフランの多くを含め、いくつか試してみました。 私たちは大きくなり、それは巨大でした。私はそれを本当に愛し、もっと戻ってきました。 マイケルはフィッシュ&チップスを強くお勧めしたので、私は彼の提案を持って行きました。計画は、ベンと共有し、彼のグリルしたメカジキの一部を服用することでした。フィッシュ&チップスは彼の料理よりもはるかに優れていたことがわかりました!これを少しも与えるのは大変でした。 パン粉は非常によく味付けされていて、揚げたにもかかわらず脂っこくはありませんでした。私は彼の推薦を伝えます。 ベンと私はまた、バーベキューエビの注文を共有しました。私の家族もこれの別の注文を得て、それを愛していました。私は一般的にエビがあまり好きではありません(テクスチャーのもの)ので、私は悪い裁判官です。 全体として、誰もが自分の食べ物を愛していました。サービスは迅速で、価格は良いものでした。私たちは間違いなく戻ってきます! これがベン、マット、そして私自身です。食事体験全体にとても満足していました。素晴らしい料理、素晴らしい会社、素晴らしいロケーション! 食べた後、私たちはケーキとアイスクリームのために私の母に戻りました。私はマイケルに彼が望んでいたあらゆる種類のケーキを作ると言った。彼はFunfettiを選びました。 ベンレモンケーキをゼロから作ったような挑戦が欲しかったのですが、彼はファンフェッティが欲しかったのです。しかし、それは彼の特別な日なので、ファンフェッティです! もっと具体的に待って、彼はファンフェッティケーキとピスタシオアイスクリームが欲しかった。 尋ねると、あなたは受け取ります。 これが私の作品です。私は最終的にチェリー・ガルシア・フロヨーとピスタシオの両方に仕えました。とても良い。 ケーキの中心はヌテラです。それはすべてをより良くするからです。 今、夕食にピザを注文するという話があります。 ridic。明日がらくたを切る必要があります!! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき […]
Read MoreW.T.FloridaパートII
こんにちは!幸せな遅れたアースデイとハッピーマンデー!まさにお元気ですか? 私はまだフロリダにいますが、おそらくすぐに家に行くでしょう。それは本物であり、楽しかったですが、同様に本物の楽しみでした…。走らないでください。 5月だけでなく、熱/湿度が合法です。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです! その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 05:19 私はこれが私が先細にするべき兆候だと思います… 兆候といえば…ここに私のw.t.floridaパートIIがあります 1.ええと、こんにちは。クールではありません。 2.私は走ったときに2匹の死んだ鳥と巨大な死んだ魚を見ました。 3.私が走ったとき、私の腕から汗が私から飛び出していました。それは超グロスです。 4.タートルセルフィー!私は今晩私の散歩でこのリル仲間を見ました! **注:私も同様にヘビを見ましたが、彼と一緒に自撮りをしようとしていませんでした。 5.私はウォルマートで変人になりました。素晴らしい。 6.フロリダプロのヒント:これを避けてください…本物のリースを手に入れましょう 質問:今週末、あなたがしたことや食べたのに最高のことは何でしたか? ヘビと一緒に自撮りをしますか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください: 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのヒントを実行します。 Florida Runブログと ランナーのための面白いバレンタイン ランナーのための面白いバレンタイン ランナーのための面白いバレンタイン。ミームとランナー向けのソーシャルネットワーク投稿。走るための面白いバレンタインデーと ドライシャンプー、腸の健康、カナダでの走行、およびIGストーリーからのより多くの懸念 ドライシャンプー、腸の健康、カナダでの走行、およびIGストーリーからのより多くの懸念 こんにちは!私はInstagramからの懸念に答え、ランニング、食事、美しさ、腸の健康とウェルネスに関する懸念に答えています。 発表:卵を凍らせることにしました 発表:卵を凍らせることにしました […]
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