フィットネスの意味

と同様に仕事の停止はほとんどありません。私の好みのヨガスタジオには、10セッションのグループが29ドルでありました。すごい！私は急速にそれを急襲しましたが、これはまさにスタジオに戻るために必要なものだと自分に言い聞かせました。 今日、私は好みのトレーナーと一緒にレベル1のクラスに行き、本当に素晴らしい時間を過ごしました。 私の最新ビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するための提案は、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 03:48 しかし、私が外に出たとき（彼らは最後にチェックアウト /返済をします）、フロントの女性は、グループが初めて訪問者にしか素晴らしいことであると述べました。ああ！私はそれを認識していなかったか、それを購入しなかっただろう、こんにちは（細かい印刷！）。彼らはオファーを受け入れず、代わりに18ドルのセッションにお金を入れたり、次のクラスに11ドルを提供したりします。私のお金は2つのクラスにも支払わなかった 失敗した動作を停止します。私は非常に不満を抱いているだけでなく、私が何をすべきか /したかもしれないことを確信していませんでした。 私はそのスタジオが本当に好きですが、クラスがそれほど費やしているのは吸い込まれます。パッケージを購入することを考えるかもしれませんが、それで寝なければなりません。その瞬間、私は彼らから何も購入したくありませんでした。 ヨガの方法については、いくつかのチェリーがありました。少なくともそれは勝利でした。 そして、クラスの後、私は茶のためにチャからさわやかな飲み物をつかみました。私は無糖を指定しましたが、シロップが入っていたように味わったので、彼らは私に間違ったものをまとめてくれたと思いますか？その日の2回目の動作を停止しますが、ボバスは私の本の中で常に#Winです。 その日の3回目の#Failは、私が自転車を調整するために最後の最後まで待っていたことです。ギアスティックとプログラムは丘陵であるため、これは不快になります。私はこれをやっているだけで、自分の快適ゾーンから自分自身を追い出すことができましたが、クリシティクランキーバイクに乗ると同様に恥ずかしいゾーンに押し込まれます。真剣に、それは私が道に乗ったときと同様に騒々しいです。夜の人々が見つめていました。 少なくとも私は先週メールで受け取ったこの驚くほどおいしいプロテインクッキーで勝ちました。 私のすべての失敗を要約すること：私は彼らが真の問題を抱えている人々にとって「本当の問題」ではないことを理解しています。 （しかし、レース中に自転車が本当に壊れるのが心配です。 オレンジ色の地域でオンラインでヨガに行くことができて、私（ベン、ベガスではなくベン）や、健康で写真を撮るメキシコの偉大な家庭がいる人がいる人がいることが幸運です。 （ソース） ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： 最高ランナーホリデーギフトガイド2020 最高ランナーホリデーギフトガイド2020 ランナー2020リストのためのSupreme Gift Guide。ランナーの各タイプの概念。ギア、時計、楽しいマグカップなど 人々が走る理由と私が走る理由 人々が走る理由と私が走る理由 人々が走る理由のための面白いランニングミーム。ディズニートレーニングの更新を実行します。近所についてのリマインダーを実行しています 私は休日のベーキングとフードホリデーのためのあなたの最高のレシピを要求します 私は休日のベーキングのためのあなたの最高のレシピとフードホリダを要求しますys ナショナルソフトタコスデー。シナモンはゼロから転がり、ホリデー焼きのギフトのための新しい推奨事項。 […]

のように食べることは、金曜日に食べたプロテインチョコレートチップクッキーであることに留意してください。 いいえ？ 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスクのヒント。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 07:15 良い、もしあなたがそれをしたなら、それは奇妙だろう。 とにかく、それは私がSolaeから得たオリンピアンギフトパックのような楽しい食事の一部でした – 大豆タンパク質会社。私は間違いなくこれらを買うでしょう！ しかし、プロテインクッキーで燃料を補給する前に、（少なくとも理論的には）運動する必要があります。 それで、ビジネスは私がとても興奮していた何かを送りました – ランニングパラシュート！私はすぐにこれを試してみるためにこれをつぶしました!!! パラシュートは約10ポンドを提供します。抵抗の。それほどではないように思えますが、おそらく800年代にそれを利用した場合、それは殺すでしょう。 私は30分以内に走った後に燃料を補給することを目指しており、ホットランの後の肌寒いプロテインシェイクに感謝しているので、これをあなたと共有できることを楽しみにしています！ オリンピックのプレゼントには以下が含まれます。 装備： ・約10〜20ポンドの抵抗を提供するパラシュートを実行します ・エクササイズ抵抗バンド ・20オンス。タンブラーは、タンパク質シェイクのブレンドに最適です ワークアウト後のタンパク質： ・Titan®ハイプロテインクッキー、チョコレートチップ ・バランスバー、クッキー生地、ゴールドスモアフレーバー ・GNC ProPerformance®SoyProtein 95™ ベンはバランスバーの大ファンであるため、空のラッパーです… この楽しい賞品パックを獲得したいですか？ この投稿にコメントを残してください！ 米国の住民に開かれています。明日は午後5時のPSTに閉じます。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： […]

こんにちは！私は最近旅行メーカーです。私は最近、私のInstagramや私のメイクについてのブログで多くの懸念を抱いています。それで、ここに私の必要性があり、ピックを構成する必要があります。 私はたくさんのメイクを持っていますが、これらは私が本当に本当に要求するものであり、その結果、私の旅行メイクアップバッグに入っていることを確認してください！私がランダムにエレガントか何かになろうとするまで、私が捨てることができるかもしれないし、見逃さないであろうと、私がおそらく捨てるかもしれない。化粧品の買いだめの方法を変更する予定ではありません。私はすべてを広めるためにより大きなシンクを要求するだけです。 私の最新のビデオ Athleta Running Shorts Review.mp4 女性のための擦り傷はありません。 Athletaの新しい評価IT 9をinseamショーツで。 その他のビデオ 0秒の8分、21秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 08:21 私の化粧バッグには何がありますか… 1.ベース – SPF /コンシーラー /プレスパウダー付きスキンBBクリーム 2.肌 – 輪郭と蛍光ペン、赤面（輪郭のためにコンシーラーの暗い色を利用しています。） 3.目：目： 大都市崩壊による裸の組み合わせ 4.アイライナー： 私が勇敢に感じているときのためのスタイルの液体アイライナー ラッシュラインの内側のアイライナーペンシル。 5.まつ毛： まつげカーラー – 常にあなたのまつ毛をカールします。 Maybelline Mascara – これは非常に手頃な価格の選択です。ターゲットやCVS、またはどこでも入手できます。一日の終わりには混乱のように見えないように、耐水性を得るだけです。 6.眉 – オーバーンブロウジェル＆アイブローペンシル – >赤毛のための優れた選択！私は検索し、眉毛のために働く色を検索し、これらが行く方法です。 メイクアップ警察によると、それはあなたがやろうとしていることだからです。 7. Lipliner – […]

今日は私の兄弟マイケルの誕生日です!!!誕生日マイケルを嬉しく思いますか？ 彼は魔法のマイクではありません… しかし、彼は素晴らしい写真爆撃機です… そして、彼は誰のビジネスもないように帽子をかぶることができます。 昨年、私たちは彼の誕生日のためにちょっとした道路旅行に行きました。 ロンポック、モローベイ、パソロブルズに行きました。 今夜は夕食に行くだけです。うまくいけば、彼が夏の終わりに学校を終えたとき、私たちは楽しい旅行をブレインストーミングすることができます。 彼は世界で私のお気に入りの赤い頭であり、私は彼に今までで最高の年を願っています!!! 昨日、私は彼の誕生日ケーキを焼きました – 彼の要求によってFunfetti。 私は彼らが標準になっているかどうかを確認するために試しました。うん！える。私がチェックしたことを嬉しく思いました 兄の誕生日ですが、私はプレゼントを手に入れました！ 昨日、私は2つの新しいペアのブルックスピュアプロジェクトシューズを郵便で手に入れました。これは、ブルックスとの喜んで大使のパートナーシップの一部です。 今日は走るつもりはありませんでしたが、これらを箱から取り出したとき、私はそれらを十分に速く入れることができませんでした。 私は色を選ぶことができ、この黒と青のオプションが大好きでした。 私はいつも彼女のお気に入りの写真にカラ・ガシェのような黒い靴を望んでいました（ソース） 私の夢の中で。 とにかく、私は1マイル、4 800年代、および1 c/dに出かけました。私は確かにこれらの靴と私の典型的な靴の違いを感じることができます。小さなかかと – つま先のドロップは最初は本当に奇妙に感じましたが、私はそれが大好きです！しばらく走った後、私は完全なレビューをします。 さて、私はシャワーを浴びて仕事に行かなければなりません！じゃあまたね。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： Run Eat Repeatから新年を迎えてください！ Run Eat Repeatから新年を迎えてください！ 新年を迎えます!!私はリル休暇から戻ってきて、2022年の最高の願いを送りたいです。あなたがいなくて寂しかったです。 夏のランニングは、頭からつま先までの最高のギアです！ 夏のランニングは、頭からつま先までの最高のギアです！ 夏のランニングは持っている必要があります – これが最高のランニングギア、衣服、靴、燃料ベルト、日焼け止めなどの私のリストです。 さまざまなランニングシューズがさまざまですか？ さまざまなランニングシューズがさまざまですか？ 私のお気に入りのランニングシューズ、簡単なランニング、ロングラン、スピードワーク、休息の日。着用するのに最適なランニングシューズ 私のお気に入りのランニングシューズと私は再びドーピーチャレンジをしますか […]

ねえ、金曜日を喜ばせました！私は信じられないほど忙しい一日を過ごしているので、これをしましょう 昨夜、私は夕食にケサディーヤを作りました。私はこれらが大好きで、なぜ私が毎日それらを作ることを無視しているのかわかりません。私はLCチーズを使用しましたが、それはねばねばしませんでしたが、これはとてもおいしいです！ 私の最新のビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 オーディオブックの迅速な考えと推奨事項。ストーリー、ナレーター、レビュー、そしてA Good Listenシリーズの詳細。 その他のビデオ 0秒の9分42秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 ライブ 00:00 08:21 09:42 その後、私はヨーグルトランドに向かい、OCブロガーの女の子と出会いました。彼らは揺れます。 OualのSarahがそれを嫌っていると確信しているので、グループの写真はありません。これは非常に奇妙です、私は、すべての人が5マイルの半径ですべての食べ物の写真を撮っているブロガーにイライラする理由を知りません。ブー。 私は遅れて走っていたので、そこに着くとすぐに会話に飛び込みました。しかし、私はYを手に入れずにYlandに行くことができないので、私は行くためにいくつかを取りました。私もベンのためにいくつかを手に入れました。ブラウニーヨーグルトポイントが私に勝ったと思います。 金曜日 – 私は素晴らしい3マイルの散歩で朝を始めました。昼食時にヨガに向かいます。犬と一緒に降りる方法を忘れていると確信しています。 朝食 – 私は本当にパンケーキやフレンチトーストが欲しかったのですが、時間がなかったので、同じol ‘同じol」でした。私は最近2匹の卵白と1匹の卵を使用していますが、それは私の人生を変えました。卵全体を追加することは、はるかに満足のいく味の賢さであり、卵黄が追加された場所です。 今年もFitblogginで話しています！ FitBlogginは、メリーランド州ボルチモアで開催されたブロガー会議で9月20〜23日です。私は給油チョコレートミルクチームに参加し、回復に関するセッションに参加します。そして、私はセッションのブログを共同リードしています：どれくらいの量がありますか？ それはオーバーシェアングについてです。うーん。以前にやったことがあるのだろうか… FitBlogginは実際に私のお気に入りのブログ会議です！雰囲気がとても喜んで協力的であるので、私はそれが大好きです。他のブログ会議は私にとって圧倒的で怖いです。これは正しいと感じています。さらに、MDにあるので、たくさんのカニのケーキを食べることができます これが最後の2つの私の記事です： FitBloggin ’2011と到着ポスト ブログ101について話しました FitBloggin ’2010 – 私の最初のブログ会議。私はとても怖かったが、それを愛することになった。 私は話しているので、会議チケットから25％オフのバウチャーコードを持っています！コードが必要な場合は私にメールしてください！ 質問：今週末は何をしていますか？ 私のトライは明日で、私の胃はすでにそれについて「緊張」しています。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン […]

ワカモレの時間は毎日でなければなりません。イングランドにはお茶の時間があるように、アメリカはグアックの時間を持つべきだと思います。誰がいるの？ 今日、私はアボカドの豊富な供給を活用して、モニカの有名なワカモレを作りました。残念ながら、このレシピは本当にレシピを測定する「眼球」であるため、特定の量を与えるのは簡単ではありません。しかし、私は私がミックスに入れたものをあなたに伝えることができます： 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。私は従来のテストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 05:16 – アボカド – 玉ねぎ（赤または緑の仕事） – コリアンダー – 塩 – ガーリックパウダー – サルサ（私も怠けているからです。 – ライムジュース – 塩塩を味付けしますか？ アボカドを粉砕し、残りのコンポーネントを味わって追加します。次に、コロナを割って、チップの袋をつかみます。召し上がれ！ このグアックは、多くの人がこれまでに持っていた最高のものだと言われています。それは私のメキシコのタッチかもしれませんが、それが私の特別なレシピであると信じたいです。 今日、私は道路で食事をするために昼食を詰めました。午後12時30分にインタビューを行い、それからたくさんの用事をしました。私は計画を立てていないということを理解していました。先に信じていてうれしいです。これは私の母のランチボックスです… 私もリフレッシュのためにデルタコスに立ち寄りましたか？ 今日の午後、私はケトルコーンを掘りました。私はそれを少し燃やしたとしても、このようなものはおいしいです。 パッケージピックアップ！私のタスクの1つは、郵便局での停留所でした。私たちの荷物に形を整えない基礎の束をいくつか郵送しました。 私の猫は私が好きです

ハッピーマンデー！ 昨日、母から家を手に入れたとき、夕食を見つけながらベンのバニラシェイクをいくつかすすりました。あなたが言うことができるかどうかはわかりませんが、私はバックグラウンドでニュージャージーの本物の主婦を見ていました。それは私のお気に入りです。誰かが私のrhwonjファンクラブにいたいですか？ 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 01:21 私はこのTempehベーコンを販売中に発見し、今週末はWFを発見し、しばらく提供すると信じていました。私はテンペが好きですが、野菜グリルほど素晴らしいものにすることはできません。彼らのテンペは素晴らしいです。 私は4つのスライスを調理し、ラップに詰めました。予想通り、それは野菜グリルの標準ほどではありませんでしたが、良かったです。 VGといえば、今は大きな時間を切望しています！去年の7月からそこに行っていないことに気付きました！ブログは私にとってそのような重要な情報を追跡しています。 ベンのバニラシェイクは、私にもっとアイスクリーミーな御treat走を望んでいたので、私は自分自身をリンゴのバナナ、氷、牛乳と一緒にボウルにスムージーにしました。 そのトッピングは何ですか？ それは今週末の私の2番目のWFスコアになります。バーバラのベーカリーからシリアルの無料箱のクーポンを用意し、最高のもの、PBとチョコレートのふさぎを選びました。店からメソッドハウスで食べたので、箱は破れます。判断しないでください。 月曜日 今朝、私は目が覚めただけでなく、ITバンドが非常にタイトだと感じました。それで、私は私が整理したスピードランをしないことを選択し、それを揺さぶるために単純な数マイルに出かけることにしました。まあ、単純な数= 6マイル。私は非常に気分が良くなりました（実際には、自分の考えに迷ったので、おそらくそうでした）。 私が終わったとき、私は長い時間を費やし、今週ヨガに到達することについて長い講義を提供しました。そうしないと、来週Rhwonjを見ることができました。 ああ！今、私はそれを真剣に受け止めています。 私は通常、走りに行く前にベンの朝食を作り、今朝彼をオートミールにしました。まあ、それは私の脳にオート麦の種を植えただけでなく、それが私が走りから戻ったときに望んだものです。 私は、タンパク質に1/4 cの卵白を加えただけでなく、低砂糖メープルブラウンシュガーの2つのパケットを利用しました。これが私をいっぱいに保つのに正確に見てみましょう… 月曜日の音楽 – 私は今、私のプレイリスティングでこの曲が大好きです： 私は今昼食に野菜グリルを渇望しています！ 昼食は何を持っていますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

今朝、私は家に果物がなかったので壊血病になると思っておかしくなりました。ベンはどうやって生き残ったのですか？！ それから、私は先日コストコから購入したこれらのグレープフルーツカップを見つけました、そして、危機は遅れました（私がまだ必要としていたので回避されませんでした）。 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。私は従来のテストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 05:16 私たちはこのトピックを取り入れているので、他の食事を邪魔にならないようにしましょう。壊血病の攻撃が正午頃に戻ってきたので、私はより多くのフルーツのためにTJに非常に簡単な旅行をしました。そのため、2つのプラムと1つの巨大なサラダが昼食を作りました。 1時間後にゴロゴロしていたので、プロテインシェイク。より良い滞在力のために、食事に全粒炭水化物を追加する必要がありました。そして、私はちょうど今リンゴを持っていました。ええと、果物をたくさん食べますか？ 私は最近、ブルックスのブログ大使になるように頼まれました。ブルックスの幽霊は私の「コアシューズ」なので、私はチャンスに飛びつきました！ 彼らは2週間前にニューヨークで非常に素晴らしいイベントを開催し、大使に彼らの新しい靴のラインナップについて教えました。残念ながら、私はすでに撮影のためにニューヨークに行くことを知っていたので、合格しなければなりませんでした。 しかし、私はまだ情報を必要としていたので、ブルックスの履物プロダクトマネージャーであるキラとビデオチャットをしました。テクノロジーの魔法はとてもクールです。 （ハ、私が靴の上で垂れ下がっている方法を見てください。Runnerd。） 彼女は私に、最新のグリセリンとゴースト5の新しい側面、つまりニュートラルシューズを連れて行ってくれました。私はニュートラルな靴を着ていて、ゴースト4と5の間の変化を文字通り感じて見ることができるので、それは非常に興味深いものでした。 正直なところ、私はGhost 5との最初の走りの変化のファンではありませんでしたが、今ではそれを掘っています！変化はハードで、ランナーはお気に入りに忠実ですよね？ とにかく、彼女はまた、彼らの新しい純粋なプロジェクトラインについてすべて私に話しました。これはとてもエキサイティングです！靴を少し走ってから数週間後にもっと話しますが、私はそれについて非常にジャズしています。 グリセリンとゴーストはどちらもニュートラルな靴ですが、いくつかの具体的な違いがあります。グリセリンにはより多くのクッションがあり、私はそれを少し心地よいと思います。あなたがより安定した靴から来ている場合、またはあなたの靴の上でより多くのクッション /のように来る場合、それはあなたのためです。 あなたはどのカテゴリーシューズを走らせていますか？ ブルックスであなたのソウルメイトのページを見つけたいくつかの質問に答えた後、あなたに最適な靴 /タイプの靴があなたに最適な靴 /タイプがあなたに最適なものを見つけることができます（私はそれがそれと呼ばれるのが大好きです）。 私は個人的に靴があなたが着る最も重要なギアの作品だと思います。だから、あなたがあなたに合っている理由を知っていることを確認し、コミットする前にそれらをテストしてください。 ランニングストアに行って、ランニングシューズを初めて購入したときに適切に取り付けられます。あなたの体/足/トレーニング体制に適した靴を見つけたら、今後オンラインで注文できます。 私は今日、私たちのディズニーランドのパスが9月まで有効である最終日であることに気付いたので、私はベンを仕事の後に行かせようとします！明日会いましょう。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： ランニングシューズ用のZappos ランニングシューズ用のZappos この投稿はZapposが後援しています。ランニングシューズはどこで手に入れますか？まあ、私は自分の頼りになるリソースを持っていますが、私はちょうど試しました 夏のランニングは、頭からつま先までの最高のギアです！ 夏のランニングは、頭からつま先までの最高のギアです！ […]