昨日、Twitterで5K金曜日の推奨事項をチェックしました。最初に、私は通常金曜日を休息日として取ることを考慮して拒否しました。つまり、私の本では休息の日は神聖です！しかし、昨夜、トレーニング計画を書き直していたとき、私はそれを形作るかもしれないと気づいたので、それをカレンダーに組みました。
元のコンセプトは、重量からのものでした。年末に5K金曜日について公開します。他の個人が私に加わることを気にしますか？
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ピシュ区の私の魅力的な配偶者：回想録 – 書評
ピシュ区の私の魅力的な配偶者：回顧録
マーク・ルカッハによる
2017年にリリースされたベストセラー回想録のオーディオブック評価。
それは素晴らしい聞いていますか？
Audibleで提供される本の簡単な評価を共有しています。
Amazonから：
精神的健康の問題によって再定義され、愛の力を肯定するという、若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。
マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳のように落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳のとき、彼女はほぼ1か月間精神病棟に上陸したという怖い精神病の休憩を経験しました。いつか彼女は活気がありました。次は、彼女が自殺しただけでなく妄想的であり、彼女の好きなものが安全ではないことを説得しました。
質問：
あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか？
次に何を聞かなければなりませんか？！
本へのリンクとその他の評価はruneatrepeat.comにあります
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ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー
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これが私の最初の5K金曜日です…
7/9/10 – 27:50で3.1マイル
金曜日が通り過ぎるにつれて、私はより速くなることを願っていますか？
ソロ5Kの後、朝食を作りました。私はオートミールを作ることをいつも信じています。私はオートミールを定期的にブログランドで見ていますが、最近食べるたびに失望しています。ブー。
今日ももう一度試してみましたが、1/3cオート麦、アーモンドミルク、シナモン、バニラ、1/4Cエッグビーター、ステビア。
その後、アーモンドバターとシリアルをトッピングしました。それは大丈夫でしたが、私はしばらくの間、ホットオートミールを防ぐためだけに必要だと思います。
金曜日の5Kに加えて、金曜日に同様にフラッシュバックです！
パスが経っていたので、2008年7月4日の写真を共有すると信じていました。私はバディと一緒にベガスに行きました。予想どおり、不適切に服を着て、飲み物に参加しました…
判断しないでください…そして、私が手で何をしているのか聞かないでください。私は見当もつかない。
質問：ラスベガスに行ったことはありますか？あなたは巨大な勝利を収めましたか、それともかゆみと同様に壊れた家に戻ってきましたか？
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