フィットネスの意味

それが私が家に戻ったのか、それとも何だからなのかわかりませんが、今週は良いメキシコ料理以外は何も欲しがっていません。幸いなことに、私は家が最高のメキシコ料理を提供する素晴らしいホールインザウォールレストランやパン屋でいっぱいであるため、最高の場所を心配しています！ 今日、私は早く目が覚め、パン・ダルスのために地元のパナデリア（ベーカリー）に歩いた！ 私の最新ビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 01:45 彼らは非常に多くの選択肢を持っているので、常に選択するのが難しく、それらはすべておいしいので、私はランダムにいくつかのグッズを選びました。 ジンジャーブレッドで作られた豚のクッキーが常にあります。豚肉を食べますか？ 私はこの角を食べました – そして、写真の前にむしゃむしゃ始めました、ごめんなさい。 パン・ダルスのことは、しっかりと密閉された容器に入れないと古くなっていることです。このスイーツディスプレイはそれほど気密ではありませんが、カウンターでそれを持っているのが大好きです（たとえ一日中歩きたいと思っていても）。 私は卵と残りのパンケーキを持っていて、私のパン・ダルスを選びました。 ベンと私は1日の車の買い物をしました。私の車には12万マイルのマイルがあり、チャンスをつけたくないので、私たちは道路旅行に連れて行くために車を手に入れなければなりません。私たちは安くて使用されているものを考えていますが、私のエコーのように、信頼性があり、ガスに適していますか？ 私たちが外出している間、私たちはハービー、愛のバグを見つけました。とてもかわいいですが、ランニングではありません。 午後2時頃、私たちは非常に空腹で、日産ディーラーのクイックスタイルから救済されました。私たちは本質的に見つけた最初のストリップモールで停止し、インドのビュッフェの場所で終わりました。ベジタリアンのすべてを少し手に入れました。インドの場所には非常に多くの野菜のオプションがあるのが大好きです！ その日の残りには、家族と一緒にフルーツサラダ、ポテトサラダ、バーベキューが含まれていました。楽しさと食べ物はすべての人が持っていましたか？ 今、私は袋を打たなければならない前に、少しベンと一緒にくつろいでいます。 また明日！ 質問：家に帰ったとき（または古い踏みつけの地）を食べなければならない食べ物は何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

感謝祭！ 私は作るべき大きな告白を持っています： 私の最新ビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクの提案に直面します。フェイスマスクとランナーに最適なオプションを着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 非正統派の本とNetflixレビュー 07:28 ライブ 00:00 08:21 07:15 今朝七面鳥のトロットをやっていなかった ボビーが彼女にランク付けすることを許してくれることを願っています（彼女は彼女の家族と一緒にレースを走りました）。しかし、昨夜、私は道順を調べてギアを準備することが期待されていたので、私は非常にやる気がありませんでした。何らかの理由で本当にやりたくありませんでした。私は自分自身にそれをさせることを考えましたが、なぜですか？ランニングは楽しいと期待されています。あなたが知っているかどうかはわかりませんが、私はプロのランナーではありません（ショッカー）。アディダスは私に靴を履いて靴を履くために私にお金を払っていません（本当に彼らが本当に望んでいたとしても）。だから私は行きませんでした。 私はフレークのように感じますが、同時に走るのが大好きで、今日の人種の神経質なエネルギーに対処したくありませんでした。 私は自分の時間に9マイルの簡単なマイルをすることになりました。私はこの感謝祭の朝について私の考えでそれだけで時間を過ごすことができてうれしかったです ラン後の朝食：チアシードとピーナッツバターを添えたパンプキンオートミール。 それから、コーンパンの詰め物での最初の試みを終える時が来ました！昨夜、私はトウモロコシのパンの二重バッチを作りました。 今朝、私はそれを切り刻み、作品を乾杯しました。 彼らが乾杯している間、私はセロリと玉ねぎを炒めました。最後に、コーンブレッドの「クルトン」をセロリと玉ねぎに追加し、野菜スープ、ゴールデンレーズン、調味料を追加しました。とてもシンプルでした。 他にも、はるかにおいしいニュース…私は昨夜、ママペアの生地を作りました。チョコレートチップが存在するときにPBチップを購入する必要がないと感じているため、すべてのチョコレートチップを使用しました。 これらは素晴らしいです。すばらしい。たとえば、私はベーカリーチョコレートチップクッキーよりもこれらを食べたいと思っています。そして、それらは私のお気に入りです！ 私は小さなアイスクリームスクープを持っていません（私が使用するアイスクリームの量を見たことがありますか？小さなスクープはこの辺りで歓迎されません）。そこで、私は大きな測定スプーンを使用しましたが、焦げ付き防止のスプレーの後に完全に機能しました。 私はこれらの約3人を食べすぎて、残りの夜は気分が悪くなりました。しかし、私が二度とそれをしないと言ったら、私は嘘をつくでしょう。 私の猫ははしごの上に立っています。 幸せな感謝祭！ 楽しい事実：感謝祭は私のお気に入りの休日です！こんにちは、家族、食べ物、料理についての一日？！大好きです。 確かに、誰もがクリスマスのために集まりますが、私は贈り物をする緊張を嫌います。シーズンの理由は失われたと思います ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

に聞いてください。私はいつもの昼食容疑者からすべてですので、この冷凍パッドタイの食事を破りました。 コストコのアジアの野菜の山で提供されます。大変美味しかったです！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 00:51 私はキャンプからマットを拾い上げましたが、今ではマドレ・デ・ティグレになり、キーボードを練習させなければなりません。マドレ・デ・ティグレはタイガーの母親のようなものですが、私たちは子供たちにテニスの代わりにサッカーをして、ピアノの代わりにアコーディオンを演奏します（通常）。 モニカン＃42に聞いてください 1.私は以前EDを持っていて、運動や食物の恐怖と同意する方法についてのアドバイスが欲しいです。 2.年のヨーヨーダイエットは私の代謝を捨ててきました – 助けてくれませんか？！ 3.海兵隊のマラソンのトレーニングと輝きの緊張 – 助け？！ これらの覗き見に追加する貴重なヒントがある場合は、チャイムをお願いします！ gmail dot comのruneatrepeatで私にあなたの質問をメールで送信してください 今、私たちは散歩と御馳走に出かけています – 明日YAを参照してください！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

の私の人生の目標の1つは、米国のすべての特定の目標を実行することです。ベンと昨年の夏に全国のロードトリップをしたとき、私は本当にイリノイ州で走りましたが、今日はシカゴで走りました。 メガン、レスリー、エミリー、ベック、ジェン、エヴァン、セオドラ、そして私はすべてホテルのロビーに集まり、他の誰かが目を覚まして16マイルを走りました。メガンとレスリーはシカゴのトレーニングを行っています。シカゴは、私の組織的なマラソンの1週間前であるため、トレーニングルーチンは現在まったく同じ品種です。それは素晴らしいことでしたか？ 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、特典があります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 06:05 ランニングは、最高の方法の1つです 1.）新しい場所をチェックしてください と 2.）新しい友達を理解してください。 ランニング、食べ物、そして人生について仲間のブログライターと話すことは素晴らしいことでした。私たちは間違いなくお互いに事故プログラムを手に入れましたが、私はそれが好きでした。 プリランは、TJのピーナッツバターが満たされたプレッツェルだけでなく、コーヒーを飲みました。今週末は長期的には整理していなかったので、事前に計画された燃料を持っていませんでした。私はスナックのためにプレッツェルを持ってきただけでなく、昨夜の走りのためにゲータレードを選んだ。 寝室を起動しないように、私はバスルームで静かに食べなければなりませんでした！ 私たちは水の上の湖frontの道を走りました（状況では「湖front」はあなたをほのめかしませんでした）。街で輝いているだけでなく、昇る太陽はゴージャスで、写真のために立ち止まりました。 16マイルのチャットが非常に速い時間を過ごすことができたので？私は今、ランニンググループのバックハウスを本当に発見したいと思っています。 私は本当に自分のスケジュールで16マイルのトレーニングを実行しましたが、私が町を出るつもりだと気づいたとき、私はそれが損失になると思いました。このグループが一緒に走ることを発見したことを非常に嬉しく思います！彼らは私を日常的に保ち、私が爆発したように。 走った後、私たちの数人の蜂がジャンバジュースに並んでいます。私はこの場所で消費されることを利用しましたが、私が自分の驚くべきスムージーを作り始めてからそれを乗り越えました。私自身のスムージーは今朝の選択ではなかったので、私は元のスムージーの愛に戻って喜んでいました。 それから、私は古い、汗をかいた、使用されたフィットネスセンターの服で16マイル走ったようなにおいがしたので、私はシャワーに向かいました。それが彼らだったので。 スムージーは、健康的なリビングサミットの朝食に到達するまで、私を少し抱きしめました。彼らはあなた自身のクリームチーズテーブルを開発していただけでなく、あなたが素晴らしいまたは風味のあるミックスをするかもしれません。 これはブランチのお祝いの非常に愛らしいコンセプトだと思います！ シカゴディープミールピザが昼食のメニューにあったと理解していたので、ベーグルと卵で軽く保ちました。 私は朝食に遅れていましたが、私は私の好みのブログ作家の2人、アンとケイティの隣に座って席をつかむことができました！アンは私にとってたくさんの懸念に答えてきましたが、本当に感謝していますか？ 朝食の後、チャンドラと私は、議会のホテルを出るだけでなく、荷物をまとめるためにスペースに向かわなければなりませんでした。うわさ、それは幽霊であり、それについていくつかの物語があります！ 最後に、シカゴディープミールピザの時代が大いに期待されていました！私は興奮していました！旅行するときに地域の珍味を食べるのが好きですか？ ホテルからジーノの東まで歩いた。私が走っていないとき、私も新しい場所を歩き回るのが好きです。もう一度、この方法に関するいくつかの写真を停止しました。 ジーノのイーストピッツェリア！ 装飾はとても楽しかったので、人々はレストランの壁にマークを残すことができました。 サービスは本当に素晴らしかっただけでなく、ウェイターも非常に便利であり、フレンドリーでした。全体として、これは素晴らしい食事体験でした！ 追加のスーパー追加の特典は、それを共有する素晴らしいビジネスでした。私たちのグループは、悪名高いディープミールピザを一緒に昼食に試しに行きました。彼らはあなたのカメラを引き出すとき、彼らは本当に素晴らしい食べ物を本当に感謝しているだけでなく、あなたを奇妙に見ないので、私は食べ物のブログライターと一緒に食事をするのが好きです。 開始するために家庭用スタイルのサラダを注文しました… しかし、すべての焦点は本当にこれらの驚くべきピザにあるべきです。ベジタリアンピザを1つ手に入れました… そして、1匹のほうれん草のピザ。彼らは作られるのに約45分かかりますが、それは完全に待つ価値があります！ 私はそれぞれのスライスを持っていただけでなく、どれが良いかを本当に選択できません。地殻は常にピザの私の好ましい部分であったので、これは私にとって特に驚くべき経験でした。私は絶対にそれが好きでした。これは間違いなく私がVEVで最高のピザ体験でしたeが持っていた。 地殻は厚く、重くなくても美味しかったです。それについては、コーンミールの品質がほとんどなかった何かがありました。繰り返しますが、私はそれが好きでした。 昼食後、私たちはホテルに戻って物を手に入れ、地下鉄に向かう必要がありました。私のフライトは午後5時30分でしたが、メールや他の作業に追いつくために早めに到着したいと思いました。 […]

こんにちは！昨日、サーフシティマラソンエキスポを獲得しました。私は（走っているだけでなく、人生で）混乱しているので、私はフルからハーフマラソンに変わりました。切り替えるのは非常に簡単でした。イエスに感謝します（または、私は彼にすぐに会っていたでしょう）。 これは、私が初めて、そして非常に速い博覧会に参加したことがありました。過去に何度もラインがありました。 私の最新のビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するアイデアは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 08:21 03:48 そうしなければならなかった… 他のニュースでは、私は最新のStitchFix配信が好きです。このトップとマキシガウンの夢が作られています。 そして、私は昨日と今日と同様に刺激を受けたのは大したことでした。 金曜日の夜、私はお祝いの動物でした。 そして、「パーティーアニマル」によって、私は私のリル動物でカウチポテトを示します。 そこで昨日、私はInstagramで、最近苦労して以来、トレーニングに再び焦点を合わせているだけでなく、トレーニングに再び焦点を合わせていると述べました。私の新しい好ましい人々の一人は、ハンセンのトレーニング計画を調べなければならないという点で叫びました。ゲームが変更されていることを維持します。 それはいいですね。これは、Tempo Runsを組み込んだ高走行距離トレーニング計画です。それで今日、私は7マイルをしましたが、明日はサーフシティハーフマラソンです。ブーム。私がそれが好きなように。 実行前の儀式…水、食べ物、火花、O2ゴールド、より多くの食べ物… 明日はどうなるかを正確に確認できます。 OCマラソンの12週間のトレーニングの最初の日になるでしょう。 （PS – OCに登録する場合は、ブログ大使のモニカオリバスを下げてメニューを下げて、私が友達がいると信じてください。） ポストランの食事には、ベガスの側面が付いたアボカドトーストが含まれていました。 そして今、私はレースの準備をするためにオフになります（読んでください：私の母にたむろし、彼女のすべての食べ物を食べます）。 あなたはこの週末何をしている？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 4月からの非常に前半のマラソンのアイデアともっと多くのQ＆A 4月からの非常に前半のマラソンのアイデアともっと多くのQ＆A 新しい懸念と回答。非常に前半のマラソンのアイデア – レースの最後の最後。本とMOVからの私の好みの引用 ハーフマラソンレースモーニングルーチンビデオ ハーフマラソンレースモーニングルーチンビデオ […]

でできる5つのことがこんにちは！調子はどう？昨日、私の派手な顔の任命の後、私はポップコーンやその他の必需品のターゲットを獲得しました。はい、ポップコーンは私の人生で絶対に不可欠です。ポップコーンのサイズが1つしかないことをご存知ですか？だから私は共有するためにここにいるわけではありません。しかし、私は私のお気に入りのサンダルのために素晴らしい景品を共有しています – サヌク・サンダル！ 私は何年もサヌクサンダルを着ています。面白いのは、5年前のような最初のペアをいつ、どこで手に入れたかを正確に覚えています。私は彼の大学の毎年恒例の再会パレードでベンと一緒にいました、そして、私が着ていた靴は私に恐ろしい水疱を与えていました。それで、私は通りを横切って走っている店を観察し、彼らに私を入れて私にサンダルを売ってもらうように頼みました（彼らは閉じられました）。ヨガマットフリップフロップをつかみ、恋に落ちました。彼らは真剣にヨガマットの上を歩くようなものです。とても柔らかい！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 01:19 昨年、Fitblogginの間にサバンナを歩き回っている間、私は同じ問題を抱えていて、靴屋を見つけました。私はサヌクヨガのスリングサンダルを一対に手に入れました。 同社は、快適で信じられないほどかわいいこれらのヨガイブのサヌークを含む、信じられないほどかわいい靴のペアをいくつか送ってくれました。 しかし、私は自分のお気に入りであるヨガ・スリング2を配っています。 あなたは彼らの中で踊ることができます… 彼らの中のムーンウォーク… ポップコーンを食べる… ポップコーンを他の人と共有しないでください… あなたの犯罪のパートナーがあなたの写真を撮る唯一の方法だからです。 サヌクの魅力的な人々は、1人のRERリーダーに自分のヨガスリング2のペアを与えています！ 入力するには：この投稿に、今着ている靴や靴が不足していることでコメントを残してください。 米国の住民に開かれています。午後5時の6/28/15を閉じます。 質問：今あなたの足に理想がありますか？ 免責事項：Sanukが提供する靴と賞。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 新しいランニングシューズが必要ですか？これがあなたが伝える方法です… 新しいランニングシューズが必要ですか？これがあなたが伝える方法です… 新しいランニングシューズを手に入れる時が来たのかどうかはどうやってわかりますか？新しいランンが必要かどうかを決定するために何を探すべきかについてのアイデア ランナー向けの最高の贈り物は、つま先まで向かいます ランナー向けの最高の贈り物は、つま先まで向かいます ランナー向けの最高のギフトは、つま先からつま先まで向かいます。今シーズン、お気に入りのランナー（またはあなた自身）のプレゼントを持つ必要性のリストです！ さまざまなランニングシューズがさまざまですか？ さまざまなランニングシューズがさまざまですか？ 私のお気に入りのランニングシューズ、簡単なランニング、ロングラン、スピードワーク、休息の日。着用するのに最適なランニングシューズ 私のお気に入りのランニングレギンスとカプリ 私のお気に入りのランニングレギンスとカプリ […]

先日、誰かがコメントで、砂糖のグラムがスイカのサービングにどれだけ多数あるかを正確に尋ねました。私の頭の上から、私はそれがカップあたり約50カロリーであると理解しましたが、砂糖についてはわかりませんでした。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 00:51 カロリーキングによると、1カップのスイカに9.4gの砂糖があります。 参照のために、1カップのリンゴには57カロリーと11.3グラムの砂糖があります。 しかし、私の状況にもっと適しているのは – スイカ全体にはどの程度のカロリーがありますか？ Calorie Kingのおかげで、1つの9ポンドのスイカ*に1355カロリーがあると引用できます。 良い。 だから、私はこれらの吸盤の1つを2つの6マイルの走りと散歩で流すことができます。完全に価値があります。 実際、CKには、見ている食べ物を排出するために正確にどれだけの時間をかける必要があるかを示す関数があります。 *しかし、私はコストコから発見できる最も重要なスイカを購入しようとしているので、私が得るものはおそらくより大きくなります。 それは私が世界で好む食べ物であり、私がスイカになっても気にしません！ 物語の教訓は… スイカ全体を食べることは、一度に大量のカロリーを食べる必要があるので、私とこの男だけでなく、私のような専門家にそれを任せるべきでしょう… 訪問者が今日私にこのビデオを送ってくれました。私は以前にそれを見たことがあることを理解しています…鏡を見たときのように。 もっともっとスイカが欲しいですか？あなたは最高の場所を心配しています！ スイカを切る方法 – 簡単で簡単です！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： ヨーグルトランドは今、最もよく食べるリスクがありませんか？ ヨーグルトランドは今、最もよく食べるリスクがありませんか？ パンデミック中に営業しているレストラン。オレンジ地域のフロヨーの健康とウェルネスの方法だけでなく、新しいガイドラインと より良い穀物のあるボウルを作る方法正確な方法 – 健康的な朝食のヒント！ より良い穀物のあるボウルを作る方法正確な方法 – […]